… jeux de malins !

Non rien à voir avec un art martial ou que sais-je encore (je l’avoue, à la première lecture de cette technique, j’y ai cru!). Aujourd’hui, je te propose un exercice de réflexologie! Avec quelle partie? Nos doigts!

Le Jin Shin Jyutsu est un art très ancien d’origine Japonaise qui utilise le toucher pour harmoniser l’énergie du corps. En stimulant les méridiens de nos mains, on parvient à équilibrer nos émotions ainsi que notre énergie.

En effet, chaque doigt est connecté à différentes émotions, attitudes et organes. Il suffit alors de tenir le doigt relié à l’émotion que tu souhaites apaiser, ou bien un à un pour réharmoniser le corps dans sa totalité. Le tout, pendant 3 à 5 minutes, tout en respirant consciemment et profondément. Sur ou une deux mains, selon ce que l’on recherche sur l’instant…

Voici le représentatif de chaque doigt :

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Une illustration un peu plus complète (trouvée via Pinterest) :

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Le pouce

Émotions/ Attitudes : inquiétude, dépression, anxiété
Organes : estomac, rate
Symptômes physiques :maux d’estomac, maux de tête, problèmes de peau, nervosité

Index

Émotions/ Attitudes : peur, confusion mentale, frustration
Organes : reins, vessie
Symptômes physiques : problèmes digestifs, inconfort au niveau du poignet, du coude, du haut du bras, douleurs musculaires et au dos, problèmes de dents/ gencives, et dépendances

Majeur

Émotions/ Attitudes : colère, irritabilité, indécision
Organes : foie, vésicule biliaire
Symptômes physiques : problèmes de vue, fatigue, migraines, céphalées frontales, crampes menstruelles, problèmes de circulation

Annulaire

Émotions/ Attitudes : tristesse, peur du rejet, chagrin, négativité
Organes : poumons, gros intestin
Symptômes physiques : problèmes digestifs, problèmes respiratoires (asthme), bourdonnements dans les oreilles, sérieux problèmes de peau

Auriculaire

Émotions/ Attitudes : surmenage, faible estime de soi, insécurité, jugement, nervosité
Organes : cœur, intestin grêle
Symptômes physiques : problèmes osseux ou nerveux, problèmes cardiaques, pression artérielle, maux de gorge, ballonnements

Tu l’as compris, cette méthode étant simple, elle peut être utilisée à tout moment et où tu le souhaites!

source

 

Est-ce que toi aussi du coup, là, maintenant tout de suite tu penses à tous ces gestes inconscients que l’on fait/faisait?? Sucer son pouce, se tenir le petit doigt pour faire une promesse ou un voeu, faire un joli doigt d’honneur, pointer le doigt sur quelqu’un …

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