Et si nous tenions réellement la Vie entre nos mains?

Nous les utilisons sans cesse, que ce soit pour les tâches quotidiennes, pour faire/créer des liens, ou bien pour nous exprimer, et de manière plus générale, mener une action. Mais qu’en est-il de l’énergie qui nous habite, vous savez ce Chi dont je vous parlais lors de l’article sur les chakras. Et si ce flux circulant nous offrait la possibilité de reprendre certaines choses en main?

Dans la culture hindouiste et bouddhique, il existe des positions symboliques des mains, ayant des effets spécifiques et favorisant l’apport d’énergie et ce, pour chaque chakra/centre d’énergie. Il s’agit des mudras. Ces gestes sacrés, ont une action énergétique profonde, tant sur le plan physique, respiratoire que psychique. Aujourd’hui je te parle des mudras des mains, appelés aussi Hasta Mudras.

Quelles sont leurs actions?

Ils empêchent la dispersion de cette énergie vitale qui parfois s’échappe au gré de nos humeurs, l’harmonise dans tout le corps et la sublime. Cela nous permet alors de développer la conscience de soi, le calme, l’ouverture du cœur, la sérénité, le développement du souffle, l’enracinement, la joie de vivre, la perception propre de notre corps… Bref: palper un peu plus notre propre espace intérieur !

Tout ca, mais dans quel labs de temps?

Même s’il s’agit de “simples” postures de doigts, il est malgré tout essentiel de les exécuter de manière attentive et consciente. Donc ce n’est pas le genre de chose que l’on fait en deux secondes et une fois par mois, si tu vois ce que je veux dire! Certains de ces gestes offriront un effet rapide et immédiat, mais pour des résultats en profondeur cela prendra un peu plus de temps. Il est possible par exemple de choisir un mudra, que tu exerceras au minimum une fois par jour. Au bout de 21 jours, hop tu changes. Ou bien selon tes besoins du moment… C’est toi qui voit (et/ou ton corps).

Où et quand?

Peu importe! Dans les transports, la rue, un événement, ou bien lors d’une séance de yoga ou de méditation… Il est possible également d’associer à ces gestes, des images, affirmations, mantras ou chants…

Et avec les deux mains?

Les positions des doigts peuvent être les mêmes pour les deux mains, comme elles peuvent être différentes. Il en existe tellement !

Si tu veux connaître un peu plus en profondeur la symbolique de chaque main, la voici:

Main gauche Yin:
Quand nous nous exprimons à l’aide de cette main, nous accentuons notre expression affective (elle transmet l’amour). Elle correspond à l’hémisphère cérébral droit qui gouverne l’irrationnel, la foi dans ce qui est au delà de nous-même, il est le siège des grands questionnements, de notre recherche intérieure, c’est aussi celle de l’échange et de l’union.
Main droite Yang:
Quand nous nous exprimons à l’aide de cette main, nous plaçons notre conviction au niveau de l’action. Elle correspond à l’axe laryngé, ainsi qu’au chakra de la gorge c’est-à-dire la sensation d’être en harmonie dans une cohésion mentale et physique. Elle détermine la volonté de faire vibrer la voix, elle représente l’autorité que l’on accepte ou non. Elle est liée aux actions de juger, trancher, demander justice, sanctionner, déterminer, faire respecter. Elle transmet la force intérieure.

 

S’il en existe autant, comment sont-ils “expliqués”?

En médecine chinoise, chaque doigt correspond à un méridien qui le parcourt, renvoie à un organe et de façon plus ouverte, à un élément. Oui oui, l’eau, le feu, l’air, la terre et même l’éther. Mais bon on verra ca plus tard, revenons à nos moutons doigts.

Voici deux fiches synthétiques de certains mudras que je trouve intéressant!

mudras 1epartiemudras 2epartie

 

 

De manière plus globale (2 planches trouvées via Pinterest):

 

Et pour finir, un que je trouve assez “amusant” (in english of course) :

fin peace love

~ Paix et amour ~

Je t’en parle aussi en vidéo : clique !

Sources

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